Confira receitas de sucos detox deliciosos para perder peso e ajudar a eliminar toxinas.

Suco Vermelho

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Ingredientes:

  • 3 morangos
  • 3 amoras
  • 1 xícara de chá de uvas
  • 1 colher de sopa de linhaça
  • 1 copo (200ml) de água filtrada
  • Mel ou açúcar mascavo a gosto

Preparo:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo. Adoce com o mel ou o açúcar mascavo a gosto e consuma em seguida.

Suco Energizante

Ingredientes:

  • 1 fatia de melancia
  • 1 colher de sopa de xarope de guaraná
  • 3 colheres de sopa de polpa de açaí
  • 1/2 copo de 100ml de água gelada
  • 2 colheres de sopa de mel

Preparo:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e tome em seguida.

Suco Calmante

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Ingredientes:

  • 1 xícara de chá de erva-cidreira
  • 1 nabo pequeno
  • 5 folhas de rama de cenoura
  • 1/2 xícara de chá de erva-doce
  • 1 e 1/2 copo de 300ml de água gelada

Preparo:

  • Bata tudo no liquidificador, coe e sirva em seguida.

Suco contra o cansaço

Ingredientes:

  • 1 limão sem casca e sem sementes
  • Raspas de casca de limão
  • 1 e 1/2 copo de 300ml de água de coco
  • Folhas frescas de hortelã a gosto
  • Mel ou açúcar mascavo a gosto

Preparo:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador por 2 minutos. Adoce a gosto e consuma em seguida.

Suco nutritivo com hortelã

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Ingredientes:

  • 3/4 de copo de 150ml de água de coco
  • 5 folhas de hortelã
  • 1 fatia de melão
  • Gelo a gosto

Preparo:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador. Em seguida consuma ou sirva.

Suco Engana Fome

Ingredientes:

  • 1 copo de 200ml de água de coco
  • 1 maçã
  • 1 banana-maçã
  • 1/2 mamão papaia
  • 1 colher de sopa de gérmen de trigo

Preparo:

  • Bata os ingredientes no liquidificador, excesso o germén de trigo, que deve ser acrescentado na hora de beber, de referencia na hora em que estiver pronto.

Suco Vitaminado

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Ingredientes:

  • 1 beterraba sem as folhas
  • 5 folhas de alface romana
  • 1 cenoura
  • 1 copo de 200ml de suco puro de laranja

Preparo:

  • Coloque a beterraba, a cenoura e a alface na centrífuga, misture o suco de laranja e sirva gelado. Rende 2 porções.

Suco Aliado da Dieta

Ingredientes:

  • 1 fatia de melão
  • 1 goiaba vermelha com casca
  • 1 copo grande de 250ml de água filtrada
  • Mel ou açúcar mascavo a gosto

Preparo:

  • Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogêneo. Adoce com o mel ou o açúcar mascavo a gosto e consuma em seguida.

Suco Anti-inflamatório

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Ingredientes:

  • 5 morangos
  • 3 acerolas
  • 3 xícaras de 600ml de chá verde
  • 1 colher de semente de linhaça
  • Adoçante a gosto

Preparo:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador, adoce e consuma ou sirva em seguida.

Suco Anticolesterol

Ingredientes:

  • 1 laranja em gomos, sem casca e sem sementes
  • 1 maçã sem sementes
  • 1 colher de sopa de linhaça
  • 1 colher de sopa de aveia
  • 1 copo de 250ml de água filtrada
  • Mel, adoçante ou açúcar mascavo a gosto

Preparo:

  • No liquidificador, bata todos os ingredientes até ficar homogêneo. Adoce a gosto e consuma.

Suco de Couve com Pimenta

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Ingredientes:

  • 2 folhas de couve (um dos alimentos que dão um up no processo detox, conheça outros neste artigo.)
  • 1 colher de sopa de suco de gengibre
  • 2 colheres de sopa de suco de limão
  • 3 gotas de molho de pimenta
  • 1 e 1/2 copo de 300ml de água de coco
  • Mel, adoçante ou açúcar mascavo a gosto

Preparo:

  • Coloque todos os ingredientes no liquidificador. Junte o suco de limão e as gotinhas de pimenta. Bata bem, adoce a gosto e sirva gelado.

Suco de Ameixa com Hortelã

Ingredientes:

  • 1 ameixa preta seca
  • 2 fatias de abacaxi
  • 3 folhas de hortelã
  • 1 copo de 200ml de água de coco
  • 1 colher de sopa de semente de linhaça dourada

Preparo:

  • Deixa a ameixa hidratar por 8 horas na água dentro da geladeira. Depois, junte aos outros ingredientes e bata no liquidificador. Sirva imediatamente, sem coar.

Suco de Melancia com Linhaça

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Ingredientes:

  • 3 fatias de melancia sem caroço
  • 1 colher de chá de gengibre ralado
  • 2 colheres de chá de linhaça
  • 2 pedras de gelo

Preparo:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador. Sirva em seguida.

Suco de Abacaxi com Erva-Doce

Ingredientes:

  • 1 xícara de chá de abacaxi em cubos
  • 1 cenoura
  • 1 xícara de chá de talos de erva-doce
  • Suco puro de 1 limão e raspas de casca

Preparo:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador com um pouco de água filtrada. Adoce a gosto e sirva em seguida sem coar.

Suco para Desintoxicar

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Ingredientes:

  • Suco puro de 2 laranjas
  • 1/2 cenoura sem casca
  • 1 pedaço de salsão
  • 4 folhas de espinafre
  • 2 colheres de sopa de salsa
  • 2 colheres de sopa de açúcar mascavo

Preparo:

  • Bata tudo no liquidificador. Coe e sirva em seguida. Rende 2 porções e o tempo de preparo é de apenas 10 minutinhos.

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