Saiba quais são as 3 aulas de dança que queimam mais calorias

Verão acabando e você ainda não ficou em forma? Não se desespere. Aprenda a queimar calorias rapidamente e exiba um corpaço no próximo verão. Quem dança os males espanta ou nesse caso, as gordurinhas indesejadas. Bora lá conhecer as 3 aulas de dança que queimam mais calorias. Zumba A dança que tem feito ultimamente a cabeça …

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Descubra qual o iogurte ideal para emagrecer

Natural, light, zero lactose, grego, são tantas opções na geladeira do supermercado que não sabemos qual escolher. O iogurte é resultado da fermentação do leite através de micro-organismos vivos. Esses bichinhos digerem o açúcar do leite (lactose) e produzem ácido láctico que coagula o líquido, por isso ele possui um azedo característico e sua consistência …

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Dieta Vegetariana: Dá para ganhar músculos sem comer carne?

Se você tem vontade de se tornar vegetariana mas tem medo de perder músculos e ficar flácida, saiba que um cardápio vegetariano garante tudo que é necessário para se ter um corpo definido. Um erro muito comum de pessoas que se tornaram vegetarianas, que ao invés de emagrecer engordaram é compensar a carne por porções …

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Dicas de alimentos para prevenir a infecção urinária

Você sofre de infecção urinária com freqüência? Este mal afeta muitas mulheres, saiba que apenas com a alimentação você pode combate-la ou preveni-la. Descubra quais são os alimentos que auxiliam no processo de tratamento e prevenção da Infecção urinária A infecção urinária é causada pela presença indevida de microrganismos no trato urinário como nos rins, bexiga, …

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Nutricionista responde dúvidas sobre Reeducação Alimentar

A nutricionista Nayara Roberta Nunes, especialista em Nutrição Clínica, responde as principais dúvidas sobre reeducação alimentar. Se você tem dúvidas sobre o assunto, continue com a gente! Vamos conferir quais são as perguntas e as respostas da Dra abaixo: O que é Reeducação Alimentar? Reeducação alimentar nada mais é do que a educação nutricional, ou …

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