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Dicas de como se livrar do culote e da celulite

Hoje vamos dar esta dica que vale ouro. Afinal, o que causa o culote e a celulite? Eles são consequência de uma alimentação inadequada, falta de exercícios físicos e sono irregular. Tudo isso desregula os hormônios e causa essas consequências. O corpo fica fora de forma, mas tem como reverter esta situação. Com empenho de verdade …

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Descubra qual o iogurte ideal para emagrecer

Natural, light, zero lactose, grego, são tantas opções na geladeira do supermercado que não sabemos qual escolher. O iogurte é resultado da fermentação do leite através de micro-organismos vivos. Esses bichinhos digerem o açúcar do leite (lactose) e produzem ácido láctico que coagula o líquido, por isso ele possui um azedo característico e sua consistência …

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Dieta Vegetariana: Dá para ganhar músculos sem comer carne?

Se você tem vontade de se tornar vegetariana mas tem medo de perder músculos e ficar flácida, saiba que um cardápio vegetariano garante tudo que é necessário para se ter um corpo definido. Um erro muito comum de pessoas que se tornaram vegetarianas, que ao invés de emagrecer engordaram é compensar a carne por porções …

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