Alexandre

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Chá de hibisco para perder peso rápido

Temos ouvido falar cada vez mais sobre o hibisco, uma planta que acabou ficando extremamente popular por suas propriedades medicinais, seja auxiliando no emagrecimento mais rápido ou ajudando na prevenção de problemas em alguns órgãos, como o fígado, por exemplo. Essa planta pode ser encontrada facilmente e por uma média de preço bem acessível, sendo …

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Hidroginástica: os benefícios de se exercitar na água

A hidroginástica é um exercício aeróbico e sem restrição de seus praticantes. Ao contrário de exercícios de musculação, que incluem em sua prática cansaço, transpiração e exige grande esforço muscular por parte de seus praticantes, os exercícios nas piscinas tem ganhado cada vez mais adeptos. Além de serem exercícios leves e relaxantes, essa atividade física …

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Saiba quais são as 3 aulas de dança que queimam mais calorias

Verão acabando e você ainda não ficou em forma? Não se desespere. Aprenda a queimar calorias rapidamente e exiba um corpaço no próximo verão. Quem dança os males espanta ou nesse caso, as gordurinhas indesejadas. Bora lá conhecer as 3 aulas de dança que queimam mais calorias. Zumba A dança que tem feito ultimamente a cabeça …

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Como montar seu suco verde detox

Um suco verde detox precisa conter alguns alimentos essenciais para que funcione da maneira certa e cumpra com o prometido que é auxiliar na faxina do organismo eliminando toxinas nocivas e destravando a queima de gordura para você finalmente emagrecer. Além disso ainda possuem um alto poder antioxidante, anti-inflamatório e  antibacteriano. Você sabe como preparar …

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10 alimentos para acabar com o inchaço – parte 2

Alimentos que acabam com o inchaço e fazem você reduzir medidas, saiba quais são! Para ter o corpo dos seus sonhos e eliminar os quilinhos extras você precisa recorrer a uma vida regrada de prática de exercícios físicos e de uma alimentação saudável, com frutas, verduras e muito líquido. Estes alimentos favorecem a ação detox …

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